切勿胡亂自行治療 - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

網上資訊發達，很多人都會在網上見到一些聲稱可以幫助治療或舒緩關節痛症的儀器或方法時，難免會蠢蠢欲動去試驗其功效。不能否應有些產品或方法會有舒緩痛症的作用，但是否所有人都適合而且有正確跟從指示使用?

現今最常見是一些電動按摩器，但使用力度或按摩位置不當，有可能會按傷肌踺組織，輕則發炎腫痛，重則引致肌肉組織壞死。另外，按摩器的重量和回彈力過重有機會傷及握住按摩器的那隻手的關節。而按摩器亦不適用於頸側及前方。

另外，網上亦常常見到一些運動示範表示可舒緩關節痛及改善姿勢。但並非所有運動都適合所有患者做，做了不但不能改善痛症，更有可能令情況惡化。例如： 腰痛的原因可能是拉傷肌肉、椎間盤突出、腰椎盤骨關節錯位或退化等，但需要做的運動都可以有很大的分別。如果患者並不清楚自己腰痛的原因而亂做運動，後果可大可小。

所以如有關節痛症的情況，患者應接受註冊脊醫的檢查及治療，再根據脊醫的專業建議在家進行有助舒緩病情的療法，而不是胡亂跟從網上的療法導致病情惡化。