髖關節是我們身體中最大的球窩關節，它連接着盆骨和股骨以支撐著我們的上身，我們很多動作如走路、跑跳、蹲下等都需要髖關節靈活地活動。而髖關節上的軟骨幫助它減少磨擦，增加靈活性。髖關節退化症常發生在長者，另外，受傷、家屬病史、過重亦增加風險。

  髖關節退化症是由於關節上的軟骨因長期受壓而磨蝕引致疼痛、腫脹或變型。徵狀上，腹股溝、臀部或大腿疼痛及僵硬，特別在早上。髖關節受壓時會疼痛， 而且有時會伸廷到大腿和膝蓋。患者會發現髖關節的活動能力下降， 特別是腿向外張開， 伸直或內旋的動作。

  髖關節退化症是沒有根治的方法！但適當的治療能減少病徵及減慢退化的速度。脊醫治療可以減少髖關節的受壓情況， 另外， 適當的運動亦可以強化大腿及臀部肌肉，增加髖關節的活動性。初期髖關節退化可以靠非手術性治療而得到良好效果， 如果情況嚴重者， 有機會需要手術治療！所以， 建議如有以上問題， 應盡早求醫。