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手部麻痹（一） - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

手部麻痹（一） - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生手麻痺是常見的症狀，很多人以為手麻痺的原因是姿勢不正確壓着血管或神經線引致的症狀。但事實上手麻痺的原因有很多，有一些原因更可能對生命造成威脅。所以如發現手麻痺的症狀持續，應盡早求醫找出原因以免引致嚴重的後遺症。 1） 中風當然並不是所有手麻痺都跟中風有關，但如果患者隨手麻痺外伴隨一些症狀如頭痛、頭暈，說話或吞嚥困難等。另外中，老年，...

沒有痛就可以忽視脊骨健康？ - 何婉貞 脊骨神經科醫生

沒有痛就可以忽視脊骨健康？ - 何婉貞 脊骨神經科醫生神經線、脊髓、脊骨和腦部是息息相關的，腦部透過脊髓再到神經線把信息傳到身體每個細胞，每個組織，每個器官。相對地，身體仼何的感覺，例如流血、疼痛、擠壓、麻痺等等，就通過神經線到脊髓把信息傳去腦部，讓人有意識地感到痛，麻，脹，腫，痺。  事實上，身體某些情況或改變是人沒有意識知道的，例如最難發現的胰臟癌，因沒有明顯症狀，...

脊椎與脊髓神經的關係（二） - 何婉貞 脊骨神經科醫生

  請讀者們先閱讀上一節，脊椎與脊髓神經的關係 （一）。  脊髓神經是由脊髓延伸出來的神經線。它們通過傳送感覺神經纖維和運動神經纖維的出入來刺激身體四肢活動和各器官的運作，例如頸椎神經負責頭頸及手肢肌肉活動，胸椎神經負責傳送訊息至肝臟，胰臟和胃臟組織運作。  脊髓神經是佔了椎間孔30-50%的空間。若果椎間孔的形狀因脊椎骨移位而變小，...

脊椎與脊髓神經的關係（一） - 何婉貞 脊骨神經科醫生

脊椎是由33個脊椎骨組成，有24個脊椎骨是可動的，包括7節頸椎（C1-7），12節胸椎（T1-12）和5節腰椎（L1-5）。另外9個脊椎骨是分別連在一起成為一體的，包括5節合為一的薦椎（又稱骶骨）和4節合為一的尾骨。但是有少部分人的脊骨結構會因為天生的因素而出現特殊的情況，例如多了或少了1節脊椎骨，或部分不應合為一體的脊椎骨連接了起來。脊椎從側面看起來是有特定的生理弧度。...

緊身褲可引致腰及大腿痛，你又知不知? - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

你的衣服的選擇對健康是很重要，流行的緊身褲與腰及大腿的痛是有關的。緊身褲影響你的姿勢和活動力，不論你是坐著，行走或彎腰。如果你穿超緊身低腰褲，你的下肢特別是髖關節活動力會被影響。首先，盆骨的肌肉涉及下半身的每一個動作，當髖關節不能正常活動時，盆骨的肌肉會收縮及不能正常工作。那麼，腰部和大腿的肌肉的工作量增多以彌補不能正常運作的盆骨肌肉。所以，腰部和大腿肌肉緊張和疲勞與你的緊身褲有莫大關聯。...

如何選擇一個好枕頭 - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

人一生中有大約三份之一時間用在睡眠，優質睡眠能使人精力充沛地迎接每日的挑戰。一個適合自己的枕頭可以幫助你睡一覺好！以下幾點是選擇枕頭的注意事項：1：仰睡者應留意枕頭邊緣應緊貼頸背，枕頭不宜太高或太低，太高令頸椎弧度不能保持，增加頸椎壓力。太低令下顎上揚，影響呼吸及令肩頸酸痛。枕頭高度大約一拳頭的大少，躺在枕頭上，在旁邊觀察額頭及下巴應成水平。2：側睡者應選擇枕頭高度應與肩膀闊度差下多，...