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認識椎弓裂前滑症 - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

 認識椎弓裂前滑症 -  鄭韻琪 脊骨神經科醫生椎弓裂前滑症是指某一節脊骨向前移位。這個症狀主要是因為脊骨旁邊的關節間出現了缺陷，關節間在兩邊或單邊出現分開延長引到脊骨向前移位。通常患者不會出現明顯痛症，很多時候脊醫會在X光片中無意發現這個問題。除非前滑的情況嚴重至壓着神經而引致痛楚，一般會出現於髖骨、大腿或可反射至腳底，同時腰部僵硬不能彎腰，特別是搬或拿重物後，...

上交叉綜合症 - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

上交叉綜合症 - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生現今都市人常用電子產品，平常在街上不難見到不論老、中、青都有頭部前傾，圓肩及寒背的姿勢，這就是上交叉綜合症。   長期姿勢不良地使用電腦或過度鍛練胸肌都會引致上半身肌肉不平衡。胸肌和肩上斜方肌縮短拉緊，頸部深層肌肉和下背下斜方肌因過度伸展拉長及無力，形成頸椎正常弧度變直和胸椎弧度增加。上交叉綜合症患者可能會感到肩頸肌肉崩緊、頭暈頭痛、...

切勿胡亂自行治療 - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

切勿胡亂自行治療 - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生網上資訊發達，很多人都會在網上見到一些聲稱可以幫助治療或舒緩關節痛症的儀器或方法時，難免會蠢蠢欲動去試驗其功效。不能否應有些產品或方法會有舒緩痛症的作用，但是否所有人都適合而且有正確跟從指示使用? 現今最常見是一些電動按摩器，但使用力度或按摩位置不當，有可能會按傷肌踺組織，輕則發炎腫痛，重則引致肌肉組織壞死。另外，...

蹺腳導致脊骨受損？ - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

有很多女士都有蹺腳而坐的習慣，認為這坐姿比較斯文大方，但事實上不論是大腿或小腿互相交疊都能導致脊骨及盤骨錯位，脊骨兩旁的肌肉不平衡。輕則會腰酸背痛，重則引致神經受損、脊骨及關節提早退化、脊柱側彎或靜脈曲張等問題。 蹺腳時一邊盤骨會提高，腰椎及頸椎側向一面，胸椎就會側向另一面，令頭部保持在正中及平衡身體。久而久之，身體自然傾向一側及扭曲，造成姿勢性脊柱側彎。  ...

髖關節退化症 - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

髖關節是我們身體中最大的球窩關節，它連接着盆骨和股骨以支撐著我們的上身，我們很多動作如走路、跑跳、蹲下等都需要髖關節靈活地活動。而髖關節上的軟骨幫助它減少磨擦，增加靈活性。髖關節退化症常發生在長者，另外，受傷、家屬病史、過重亦增加風險。   髖關節退化症是由於關節上的軟骨因長期受壓而磨蝕引致疼痛、腫脹或變型。徵狀上，腹股溝、臀部或大腿疼痛及僵硬，特別在早上。髖關節受壓時會疼痛...

蹺腳導致脊骨受損？ - 鄭韻琪 脊骨神經科醫生

有很多女士都有蹺腳而坐的習慣，認為這坐姿比較斯文大方，但事實上不論是大腿或小腿互相交疊都能導致脊骨及盤骨錯位，脊骨兩旁的肌肉不平衡。輕則會腰酸背痛，重則引致神經受損、脊骨及關節提早退化、脊柱側彎或靜脈曲張等問題。蹺腳時一邊盤骨會提高，腰椎及頸椎側向一面，胸椎就會側向另一面，令頭部保持在正中及平衡身體。久而久之，身體自然傾向一側及扭曲，造成姿勢性脊柱側彎。 ...